乳酸菌饮料与酸奶中都含有益生菌，那么两个哪个保健作用更好呢？
方法/步骤
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其次乳酸菌饮料不是牛奶，其成分中牛奶的比例很低，但添加了水、糖、香精以及大量活性益生菌等，虽然在提供益生菌方面，乳酸菌饮料比酸奶有优势，但蛋白质、钙、维生素含量都明显低于酸奶，且糖含量过高。
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所以单从益生菌补充方面来讲，乳酸菌略胜一筹；综合营养价值来说，酸奶比较好。希望对你的选购有所帮助！
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