懒人早餐 里面加什么蔬菜随意 还可以加虾仁肉松金枪鱼各种.（米饭煮的稍微硬一点 可以加一点苹果醋 大家随意）
食材
1
米饭 100克
2
芝麻 100克
3
芝麻油 60克
4
盐 100克
5
蛋黄 30克
6
黄瓜 120克
7
海苔碎 5克
8
胡萝卜 80克
方法/步骤
1
先把米饭煮上，然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水煮熟剁碎，黄瓜剁碎，，蒸1-2个鸡，我这里是1个蛋黄。
2
孩子不吃蛋黄 但是放在饭团里吃不出来 准备好以上的原料 米饭基本上也煮好了.米饭好了.
3
加盐，加熟芝麻和芝麻油 芝麻油是不倒翁的 我们家一直吃这个 感觉比较好吃。
4
蛋黄捏碎，蔬菜碎和海苔碎丢进去。
5
米饭很烫，用铲子拌一拌，这一步可以直接吃了，别问我为什么 下面有答案。
6
1个保鲜袋像带手套一样套在手上 抓起一把米饭，成品好吃又好看 但素 但素 我家两个熊孩子 居然把饭团用勺子压碎当炒饭吃了。
注意事项
弄成饭团的时候，用两只手捏紧实
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