玩转盖帽十大技巧 成为篮下霸主

在这里，我们把盖帽归纳为防守技巧， 因为盖冒是阻止对方进攻的篮球技巧。　　在赛场上，想要施展盖冒技巧的话，很多的时候会陷入犯规过多的麻烦。　　想要给对手一扣火锅，同时又不惹起裁判惩罚，那么就必须注意时机。　　什么情况下是合适的时机呢？这就需要了解对手，研究他们的投篮，同时还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。　　记住：出色的盖帽王，不只是盖自己防守队员的帽。　　以下是成为盖帽高手的十点秘诀：　　一、提高警惕：要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。　　二、研究对手：在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。　　三、保持耐心：不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。　　四、时机合适：卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。　　五、迅速到位：冲向投篮者或者他要投篮的位置。　　六、识别投篮：关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。　　七、迅速起跳：你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。　　八、身体伸直：注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。　　九、完全伸展：如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。　　十、手腕拨球：用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。