我们的日常生活中，总是忙忙碌碌，经常没时间做可口的家常菜，又或者有的人有时间，但不会做菜;如果经常在外面吃快餐又对身体的健康有影响，怎么办呢？那么我们可以做简单又好吃的营养便当哦~ 方法/步骤详见以下内容：
食材
1
大米 1斗
2
玉米 1条
3
番茄 2只
4
鸡蛋 2只
5
鸡腿 2只
6
食用油 适量
7
芝麻油 适量
8
酱油 适量
9
淀粉 适量
10
水 适量
11
生姜 适量
方法/步骤
1
准备好所有食材，包括主料及辅料，将大米、鸡腿、番茄、生姜(切片）、玉米（削成玉米粒）洗干净备用。以下图示：
2
把大米放到电饭锅里，加适量水。以下图示:
3
鸡腿用刀割成条痕、容易入味。以下图示：
4
鸡腿割成条痕后，放入食用油、芝麻油、酱油、淀粉、生姜片适量，腌一腌。以下图示：
5
随后把鸡腿放到电饭锅里摆好。以下图示：
7
随后把玉米洒落到电饭锅里。以下图示：
8
盖上盖子，按下开关键，开始煮饭。以下图示：
9
待电饭锅自动跳到保温后，随后把鸡饭打到碗里，加入食用油、芝麻油、酱油适量，将鸡蛋搅溶。以下图示：
10
随后将鸡蛋洒落到饭面上。以下图示：
11
盖上盖子再煮5分钟，打开盖子搅拌即可食用。以下图示：
注意事项
1
锅里的水一定只能加一点点，因为配菜在煮的过程中也会出少量水，特别是番茄。
2
一定不能加食用盐，因为酱油本身就有盐味了哦。
3
配菜可根据自己喜欢吃的菜去配，前提是要符合日常生活中的吃法，以免食物中毒哦。
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