有一种痛苦叫孩子不好好吃饭！ 身为家长的同志们应该都懂！ 早先也许没人懂得这项技能， 但在现今这个信息爆炸的年代， 让这些想为孩子创造更优质食物条件的家长们， 有了更多的“出路”。教你一招搞定总不老实吃饭的孩子！
食材
1
米饭 1大碗
2
火腿肠 1根
3
海苔片 1张
4
菠菜 适量
5
抹茶粉 1茶匙
6
甜菜粉 1茶匙
方法/步骤
1
蒸好你需要的米饭量
2
一茶匙抹茶粉
3
一茶匙甜菜粉
4
将抹茶粉和甜菜粉分别放入米饭中搅拌均匀
5
截取一张保鲜膜盛出适量的抹茶饭和甜菜饭放于保鲜膜上
6
将保鲜膜封口
7
把饭团捏成圆饼状，注意抹茶饭和甜菜饭对半分开
8
将饭团从保鲜膜中取出，将焯过的菠菜叶围与外围
9
包好的饭团可以直接装与饭盒里了
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同理将白米饭放于保鲜膜中
11
捏成圆饼状
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用造型压花器压出有趣的海苔片造型，火腿肠可以切出造型放于饭团上（猪鼻子可以用吸管做出。）
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摆好造型的饭团放于精致的小饭盒里，瞬间萌萌哒！让孩子离不开饭桌！
注意事项
不知道怎么弄出小造型的同学可自行淘宝，搜压花器就有很多各种造型小模具啦！
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