上班从早忙到晚，很多时候还经常要加班，下班后整个人人都感觉非常疲惫。那么我们该如何缓解工作的压力？今天我就分享一下放松心情的方法！
方法/步骤
1
睡觉，充分利用休息时间，良好的睡眠质量是缓解身体疲劳的最好良药。
3
吃顿好的有营养的，身体疲惫通常都是身体能量不够，吃点有营养的美味食物，补充身体能量，美味的食物通常也能愉悦心情！
4
听音乐，工作太累不只是身体上的也有精神上的，听听自己喜欢的音乐或者轻音乐放松身心！END
方法/步骤2
泡脚，脚上有许多穴位，热水泡脚能促进血液循环，有一定的效果缓解疲劳！
注意事项
工作是为了生活更美好，但不能因为工作而伤害了身体，要劳逸结合！！！
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