下班特别的累怎么办

首先回到家中，不要再想上班的事情，因为你想也没用，你的确已经下了班，有什么事情只有明天上班再说，有时候忘记也是一种自我减压的方法。

如果觉得下班特别的累，那么今天就不要做饭了，出去外面解决吧，忙了一天了，也吃一顿好的给自己补充一下能量。

去家里周边的公园走一走，逛一逛，散一散步，活动一下筋骨，放松一下自己，要做到劳逸结合。

冲一个热水澡，热水澡是最能帮助人解除疲劳的，只要你一冲完凉，马上你就会觉得整个人变得轻松起来。

喝一杯热的茶，半躺在沙发上，打开电视，那种感觉瞬间让你忘记劳累，最好是来点水果，一边吃，一边看着电视剧，真的很舒服哟。

找个人帮你按按摩，研究表明，按摩对解除疲劳非常的有效果，全身放松，尽情的享受按摩，所有的疲劳，瞬间消失。

个人观点，仅供参考。

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