学习累，一种是短时间的疲惫，另外一种是长时间学习导致的身体不适；
工具/原料
良好的心态
方法/步骤
1
首先，短时间内持续一段时间学习，会让人感到疲惫；
2
这种时候可以适当停止学习，出去走走，磨刀不误砍柴工；
3
如果学习任务很重自己实在抽不开身，可以适当喝点功能性饮料或者咖啡来提神；
4
不建议过度用脑，不然晚上有可能会失眠；
5
如果是长时间在学习，持续很久，例如一个月几个月这种，建议休息长一点时间，可以出去旅游，逛一下；
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