混合性哮喘在发病过程中可能同时有过敏因素和感染因素的共同参与而发病,邱宁主任认为混合性哮喘发作可能与夜间气候变化,室内空间中含有较多变应原,人体夜间迷走神经相对兴奋有关。
方法/步骤
1
应当尽量避免接触过敏源来预防哮喘发作:哮喘患者应该做好过敏原筛查,记住有哪些物质会引起哮喘发作,应当尽量与它们避免接触,例如对花粉敏感的话,在春夏两季在外出的时候应戴好口罩,做好必要的防护。
2
保暖防寒:春季早晚温差较大,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意保暖。
3
适当锻炼:哮喘患者应减少剧烈运动,可选择慢跑、散步等舒缓的活动。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。
4
调整饮食:饮食上可多食入些高蛋白质食物,多吃含维生素C的蔬菜和水果,哮喘患者的饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。
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