夏天到了,想减肥的小美女们不妨动手做做健康又美味的水果酸奶沙拉减肥餐吧,下面小编来教教大家怎么用酸奶制作水果沙拉。
食材
1
开啡尔酸奶 2
2
苹果 1
3
香蕉 1
4
火龙果 1
5
圣女果 6
6
提子 5
7
水果盛器 1
8
水果叉 1
9
酸奶容器 1
方法/步骤
1
先将水果洗干净,放在菜篮子里晾下水,备好酸奶。
2
把水果切成小块,按照自己的喜好,切成粒,或者快状放到水果容器里。
3
将酸奶导入水果里,先加入一部分酸奶搅拌,觉得水果味道不够浓郁再补充加入酸奶,算搅拌均匀,每一块水果都有酸奶。
4
可口美味的沙拉做好啦。
注意事项
1
水果要新鲜
2
容器能装完水果,酸奶备足。
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