建立自信：不管是在谈恋爱的时候没有安全感；还是在日常生活当中。没有安全感最大的问题就是缺乏自信，需要通过别人的认可才觉得心安理得，我们需要培养自信，让自己变得优秀，缺乏安全感的感觉也会变少。
拥有自己的朋友圈：很多的女生交了男朋友之后，生活就围绕着男朋友开始转了。自己的朋友也很少走动联系了，基本上一天到晚都和男朋友腻在一起，其实，友情也是需要的，有自己的朋友圈，尝试和朋友一起去唱歌，旅游，短暂的和男朋友分离，不要把男朋友当成生活的重心，安全感就不会那么强烈了。
和他好好谈谈：当然了，和一个男人一起谈恋爱如果没有安全感的话，很大一方面是因为这个男人没有给你一些你觉得可以安心的东西，也许是精神上的（他非常木讷，不知道怎么哄你开心，不会说甜言蜜语，情商很低）也许是物质上的（他的工作不够好，他没有车子。他没有婚房等等）解决可以解决的问题。
制定一些计划：和男朋友沟通之后发现了问题，就要去解决，解决问题可不是说解决就解决的，我们需要按部就班的来完成，可以制定一些小计划，这个星期干什么，这个月干什么，计划慢慢在完成，也会增加成就感，对安全感的缓解也有帮助。
帮助他变得更完美：最后，如果你真的喜欢这个男生的话，哪怕他再不完美。相信你也一定会去帮助他，你可以给他谋得比较好的工作，和他一起去旅行，提高你和他在一起时候的甜蜜的感觉，相信你的安全感就不会这么缺失了。
经济独立：恋爱中的女人一定要保持清醒的头脑，经济一定要独立，这可以给你足够的安全感，心情不好了，可以去大吃大喝去发泄，而不是依赖男人。
见他的父母：没有安全感，害怕男友会忽然离开，见他的家长是一个不错的选择，2个人的恋爱升级为2个家庭的婚姻，会让这一份感情变得更加的保险。
多认识一些他的朋友：多接触他的朋友圈，一方面是可以了解他的为人（朋友对他的评价）同时也可以让你们的关系更加的亲密，你对他的掌控也会更加容易。
看看是不是可以缓解：我们和他说了很多，要看他的改变，我们自己的心态也要调整，安全感再找回来是一件很麻烦也很漫长的事情，多一些耐心，对身边的人多一份信任。