干眼症就是眼睛干干涩涩的，眼皮紧绷、沉重，闭上眼睛就想睡。眼睛还痒，有异物感，分泌物也非常粘稠。作为新世纪的老师，查阅资料、备课等可能都在电脑上完成，时间一久，就很有可能患上干眼症。所以现在我要来说说如何远离干眼症。
工具/原料
1
绿茶
2
水果
方法/步骤
1
首先测试自己是否已患干眼症，眼睛时常有烧灼和刺痛感。
2
如果已患上，那就要开始保护眼睛了。
3
首先要有节制地使用电脑，少看电视，多到外面散散步，看看风景。
4
在工作时要保持良好的工作姿势，双眼平视或略微向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松。
5
长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼镜的干涩程度。
7
不要老是熬夜，或长时间盯着一个地方看。
8
良好的生活习惯是远离一切疾病的最好办法。
注意事项
小病一定要重视，不要讳疾忌医，小病发展成大病。
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