晚上吃西瓜会胖吗

晚上吃西瓜

会不会胖

半夜还是会饿 如果只吃西瓜，肚子里感觉很饱，但是没有实物。睡到半夜的时候，就会肚子饿了。能忍住还好，不能忍住起来宵夜就前功尽弃了。

西瓜含糖份重 不是每种水果都是可以减肥的，西瓜的含糖量是很高的，要不然西瓜怎么甜。但是甜食对减肥本就有阻碍，即便这甜味来自水果。

水份多撑大胃 虽然没有吃主食，但是胃被吃大了。西瓜水份多，吃着吃着胃就撑大了，胃撑大了后面就更想吃东西了。

会把吃东西的时间加长 因为西瓜怎么吃都不觉得饱，所以就会不停的吃，想要获得饱腹感，这就无形中增加了吃西瓜的时间。吃食物时间太久不是好习惯，胖子就是可以吃个不停。

越吃越饿 而且西瓜吃到肚子里就消化了，就算是吃的再多，也是觉得想上厕所涨的难受，饱腹感都是错觉，一会就消失不见，还感觉越吃越饿。

只吃西瓜不吃饭还是会胖 结合上面几点看，晚餐最好是少吃一点主食，再吃西瓜，不要把全部食物都换成西瓜。那样前几天感觉人是瘦了，但是后面会坚持不住的，对身体也不好。