今天有人给你送秋波了吗---知道秋波是秋天的菠菜吗？

中秋节三天，第一天去了世博，第二天三个人到外面出去溜达了一下，去商场买了点东西，然后去爬了一个小山坡（真的不能叫山）。最后一天三个人在家，干嘛呢，玩啊，哈哈！话说，这次世博之行的另一大收获呢是我给我家好男儿Vincent买了6个海宝。哈哈，那天我晚上回到家，他已经入睡了。第二天早上我给他看时，那个开心啊。一个是大海宝，外面小贩那里买的，只要20块钱，最主要的是还会唱歌，哈哈，他拿在手上玩了一天都你没有厌，平时那些会唱歌的玩具他也不怎么喜欢啊，看来海宝的魅力还是蛮大的说。他自己玩不够，还要我边听音乐，边摇晃海宝，我做出很多夸张的动作，他笑得停也停不下来，哈哈哈哈！中等个儿的海宝虽然也会发声，但只会说欢迎来到上海世博会，但它吸引人的地方是白天吸收阳光，晚上会发光，这不，大白天他就及不可待躲到被子里去了，干嘛呢，哈哈，看会发光的海宝啊！还不停的在房间里喊我，爸爸，快来看，海宝真的会发光的，很亮很亮啊！玩好两个大海宝就玩玩那四个小海宝，不过这四个小家伙可不会唱不会发光，不过一会就被冷落在一旁了啊，哈哈，好可怜的小海宝啊！中秋最后一天自然是在家折腾啊，做菜以外还做面包，哈哈，面包做了两款，一款是咖喱火腿，一款是葡萄干，哪款受欢迎呢，不用我说，自然是葡萄干的，你说做一个土司我加了整整一碗葡萄干，这么舍得放料哪有不好吃的道理，哈哈，这个咖喱面包做的太咸了的，自然由我“自食苦果”啊哈哈，好吧！好在我家Cutelady已经做好了美味的寿司，哈哈，那明天我的早饭就有着落了啊。不知道大家有没有看今年中央台对钱江潮的直播，哈哈，虽然我家离钱塘江只有6公里，但每年的农历8月18大潮我们都没有去过，为什么呢，哈哈，那里真是人山人海啊，所以我们一般平时去看一下，其实平时有时潮水也蛮大的，不只是8月18那天最大。很多游客不知道钱江潮的厉害，居然站在没有护栏的地方看潮，有一年潮水很大，有好几个人被潮水卷走了，所以还是要在安全的地方看潮。今天跟tony学习英语我们继续来学习美剧中常见的口语：Do you have any money onyou？你身上带钱了吗？Dinner is on me. 晚饭我请。Not precisely! 不见得，不一定！We have no way out.我们没办法。I hate to be late and keep my datewaiting. 我不喜欢迟到而让别人久等。It doesn’t take much of you time.这不花你好多时间。Not in the long run.从长远来说不是这样的。It is of high quality.它质量上乘。He pushes his luck.他太贪心了。I can’t make both ends meet.我上个月接不到下个月，缺钱。It can be a killer.这是个伤脑筋的问题。==================================================================================================【菠菜最清爽最简单又有营养的吃法----炒菠菜】说秋波是菠菜的，可不是我啊，tony我还没有那么幽默，哈哈，是人家本山大师和宋丹丹的小品里的幽默语哈！古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。功效：如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳妥。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2—4次菠菜的中老年人，可降低视网膜退化的危险，从而保护视力。菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。很多人都爱吃菠菜，但一定要注意，菠菜不能直接烹调，因为它含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。原料：菠菜橄榄油 盐 鸡精做法：1.先把菠菜清洗干净。2. 把菠菜切好。3.在锅里把水煮开，关火。然后放入菠菜焯一下。4.用冷水冲一下，这样让菠菜迅速降温，不会让菠菜变黄。5.热锅后倒入适量橄榄油。6.倒入菠菜快速翻炒。7.加入盐。8.加入鸡精再翻炒一下就可以出锅了哈！绿油油的菠菜看上去是不是很诱人呢，有人说拍美食最主要还是照相机，其实不然，做出好的美食有很多条件，在我看来首先要有好的心情是最重要的，如果一个人心情不好，做出来的菜肯定不好看更别说好吃了啊。再者做好美食摆盘自然也很重要，有的人做的美食是好看也好吃，但摆盘一般，比如说盘子的周围看上去不干净，菜弄的不整齐都会影响最后拍片的效果，哪怕最高级的照相机都不会有好的效果。所以做好美食不是一天两天的事，我要学习的东西可多了，我想时间会证明一切，哈哈，看看以前的作品，我自己也能感受到自己的进步，可是当时我还认为自己的作品很完美没有瑕疵的啊，看来时间是最好的老师啊哈哈！今天来到Tony小屋Tony给大家推荐的歌曲是cry on my shoulderI know it's hard sometimesAnd things seem larger than they areBut if you need to tell someoneThat's what I'm here forCry on my shoulderI'll help you rise aboveCry on my shoulder, my loveOut in the world outsideIt can be harsh and coldBut if you need someoneI will be here to hold youCry on my shoulderI'll help you dry your eyesCry on my shoulder, my loveI know it's hard sometimesAnd things seem larger than they areBut if you need to let it goThen you can call on meCry on my shoulderI'll help you dry your eyesCry on my shoulder, my loveCry on my shoulderI'll help you rise aboveCry on my shoulder, my loveMy love...