中药荷叶灰减肥更健康 八道中药减肥食谱

在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。今天小编搜集了8种中药减肥配方，帮你强力消脂，轻松摆脱脂肪。　　中药减肥配方一：荷叶灰调服米汤健脾祛湿　　组成：干荷叶一张，大米一小把。　　制法：荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。　　用法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。　　功效：荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。　　推荐理由：　　荷叶灰方是减肥方中效果最好的一个，其中荷叶灰用米汤调幅，如果能坚持吃1个月，体重一般可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。荷叶灰的记载多见于一些医学书籍里面，虽为减肥良药，因为效果好，市场上爆出河北保定有大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　　中药减肥配方二　　中药减肥配方三：　　桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10（可根据需要加2-3克）　　食用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。　　中药减肥配方四：　　茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。　　食用方法：水煎服，每日2次。　　中药减肥配方五：　　二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。　　食用方法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。　　中药减肥配方六：　　番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。　　食用方法：每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。　　中药减肥配方七：　　生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。　　食用方法：一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。此方可减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。　　中药减肥配方八：　　决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。　　食用方法：研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。　　：　　姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克　　食用方法：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。