如何察觉自己的潜意识

提到潜意识，就不得不提佛洛依德提出的冰山理论。他提出人的意识犹如海上的冰山，露出海面的一部分是我们的显意识，而海面下看不到的部分，称为潜意识。梦境，通常被认为是潜意识传达的信息。但这些信息往往不能被我们的显意识直接解读。打个比方，如果你了解计算机的基本原理的话，潜意识是二进制的，而显意识是十进制。这时候潜意识发来的信号是110，显意识直接解读成了110，而实际上二进制的110，转化成十进制，却是6。所以，有了各种解梦的方法，就是一个将二进制转化成十进制（我们显意识能解读的形式）的过程。而觉察潜意识不只有解梦一个方式。这里要说明一点，潜意识和显意识的界限不是一成不变的。换句话说，那个海平面是会升降的。随着海平面的变化，冰山露出水面的部分是会变大或变小的。当露出水面的多时，人的意识会更加清醒。反之，就会不清醒。极端情况就是，冰山几乎全部被海水覆盖，这时候人可能会做出极端事件，比如自杀，等等。而影响海平面高低的，是人的情绪。几乎每个人都会有这样的经验：你在某些情绪之下会做出一些事后觉得后悔的事。比如你一气之下伤害了某人……结果后来又去道歉。这是因为你在那种情绪之下，你的海面狂风大作，波涛汹涌，冰山被覆盖的更多，你的意识觉察范围变小了，选择范围变小，你变得不清醒，于是做出了一个不怎么合理的选择：伤害别人。这里要插一句：每个人都会在觉察范围内做出最佳的选择。这就像你骑自行车不需要考虑如何保持平衡一样，是一个本能反应。而之所以你做出了令你后悔的选择，是因为当时那个更好的选择被海面覆盖了，而当你情绪平复的时候，你又看到了那个选择。其实，我们无法觉察到自己的潜意识，因为当你觉察到的时候，它已经成为了你的显意识。而评判，是产生情绪的元凶，换句话说：你总觉得世界不该这样。那么，如何扩大自己的觉察范围呢？让评判溶解。古代有静心方法，让你的海面越来越平静，越来越低，在这期间会看到些幻象，正是潜意识发来的二进制信息，但是注意，二进制的110，可不是十进制的110。现代有开启指导技术，可以让你的海平面不再波涛汹涌。其原理涉及到一些脑神经学的范畴，以后有机会再展开。目前，我们已然将其程序化，并整合到一个体验小屋中，我们称之为：“零空间”。