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教你做超好吃的滑蛋鸡肉饭

非常好吃的一道菜
食材
1

无骨鸡肉 500克

2

鸡蛋 200克

3

蘑菇 100克

4

米饭 300克

5

洋葱 50克

6

味淋 120克

7

酱油 20克

8

盐 7克

方法/步骤
2

混合在一起切成细细的肉泥,蔬菜不需要特别碎,主要是为了改善鸡肉的口感,让其更水润更嫩一些。

3

把材料放入盆中,顺时针搅拌30次,加5g糖,3g盐,一小勺迷迭香,一小勺老抽,一小勺生抽混合均匀,再加入一些色拉油混合均匀。

4

找一口6寸左右的锅子,锅内放油,油热后,转中小火,放入圆形的肉饼,煎。煎到定型,就用把铲刀给肉饼翻面再煎另一面。

5

把150ml高汤/清水和100ml味淋,15g细砂糖,20ml日本酱油,混合均匀,如果觉得很淡可以自己加些盐。

6

再把蛋液微微打散,倒入一半入锅中煮熟即可。表面可以根据自己喜好撒一些海苔碎或者芹菜碎。盛一碗热乎乎的白米饭,一道美味就完成了。

注意事项

可以稍微放点辣

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