鸡肉是雉科动物家鸡的肉,属家禽类,鸡全身都是宝,整只鸡除去毛与爪甲,几乎无一不能烹饪料理或入药。鸡肉美味又营养,是各种美味名菜的主要原料。
食材
1
嫩鸡 半只
2
红彩椒 1个
3
黄彩椒 1个
4
蒜苗 4根
5
蒜 3瓣
6
姜 1块
7
小米辣椒 2个
8
料酒 1.5勺
9
生抽 1.5勺
10
蚝油 1勺
11
陈醋 半勺
12
糖、盐 少许
方法/步骤
2
充分搅拌后,用保鲜膜封口,放入冰箱,腌制1小时(至少30分钟)。
3
将所有食材处理完毕,开始炒。
4
热锅冷油,加入切好的大蒜粒、姜粒、辣椒粒和蒜苗粒,爆香。
5
将腌制好的鸡肉,沥干多余水份,加入,大火翻炒。
6
两分钟后,进一步调味,加入半勺生抽、半勺料酒、半勺陈醋,继续翻炒。
7
3分钟后,加入切段的蒜苗叶,继续翻炒。
8
再继续炒两分钟,加盐进行调味,再炒1分钟左右,起锅。
注意事项
1
全程大火翻炒,我总共炒了10分钟,可以用个计时器,每到对应的时间加入对应食材便可。
2
因为切小块,容易有小碎骨头,如果介意,可以用去骨的鸡腿肉替代。
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