柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就缺乏,有时积存几天才一次，很简略乾燥。引荐饮用乌龙茶。质料：乌龙茶做法：简略地用开水冲。成效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶 浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。成效：清热、利湿、医治水肿。
荷叶茶情绪低落、精力压力大，能够导致肠道的敏感性添加，而发生便秘困惑。引荐饮用荷叶茶。质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
大麦芽茶体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，引荐饮用大麦芽茶。质料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
决明子茶肠子活动功用缓慢的人，(尤其是肥壮节食者在节食减肥时间)宿便简单积在体内，形成便秘。引荐饮用决明子茶。质料：决明子茶做法：热水冲泡。成效：清肝明目、利水通便。
减肥健身茶——去脂通便/降压减肥资料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少量做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至轻轻欢腾后放凉，参加少量蜂蜜。资料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。资料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状做法：每次取5g，以开水冲泡，主张每日饮用三次。
三叶茶——清肝解毒/弥补膂力资料：食醋3～5cc、茶叶3g做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。资料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少量做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏参加山楂水和冰糖，煮至洋菜彻底消融，放凉后放进冰箱冷藏。资料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜替代)做法：资料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
提神醒脑茶陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神资料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：资料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。