吃什么能够刮油排毒帮助减肥呢？

火龙果:火龙果含有的糖分比较少，它属于低热量的水果，吃了不会增长脂肪。并且火龙果的果肉可以吸附我们胃肠道里面过多的油脂，刮油去脂。另外，吃了火龙果之后人体容易产生抵抗饥饿感，减少你的食欲。

普洱茶:普洱茶是熟茶，经过发酵之后，它含有的茶碱有很好的分解脂肪的作用，能将肠道内的游离脂肪分解排出体外，对减肥有一定的好处。

绿豆芽菜:绿豆含有大量的优质蛋白质，绿豆芽含有丰富的膳食纤维，它可以吸附人体肠道内多余的脂肪，让肠道内的多余脂肪通过排便的形式一起排出体外。

冬瓜:冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。并且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，促进减肥成功。

芹菜:芹菜含有的热量极低，它既有营养，又含有大量的膳食纤维。所以吃芹菜有助于肠胃消化，排毒瘦身。另外芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。

苦瓜:苦瓜含水量高，热量又很低，同时其钾含量较高，有利于消除水肿。所以吃苦瓜能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、养颜美肤的作用。

西红柿:西红柿含有非常丰富的维生素和、矿物质和食物纤维，吃了让人很容易产生饱腹感，而且食物纤维不会被人体所吸收。所以吃西红柿不会被转化为脂肪。既不会长肉又有营养依然是减肥佳品咯。