现在的人生活和工作压力大，作息时间和饮食都不规律，极易导致便秘。如果没有及时排出宿便，会造成口臭、便秘、皮肤粗糙等问题，而且容易导致人体虚胖。那么有什么方法能够解决便秘问题呢？今天就教大家一个生活小妙招，生姜加“它”泡水喝，帮你排出黑臭陈年宿便，顺带减肥，一起来看看吧！
食材
1
柠檬 4个
2
姜 2块
方法/步骤
1
将食材准备好
2
将生姜切成片
3
姜片切成丝，柠檬切成片状就行了，柠檬里面如果有籽的话要去除掉
4
再准备一个密封的玻璃罐，往罐中依次加入柠檬姜丝冰糖，先底下放一层柠檬、再放一层姜丝、再放几块冰糖，就这样依次放好就行了。
5
最后放蒸锅中蒸约30分钟就可以拿出来了，冷却好后放入冰箱，每次按需取量冲水即可饮用。
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还有另外的吃法生姜洗净切片加水煮3~5分钟，加入适量的柠檬汁（可根据自己的喜好加入蜂蜜），搅拌均匀即可饮用。
注意事项
对于肠胃较为敏感的人直接饮用可能对于肠道过于刺激，所以因人而异。
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