减肥是女性朋友们最关心的话题了，节食减肥简直太痛苦，而且对身体不好。我以前有一种同学，她减肥的决心特别大，每天连饭都不吃，有很长一段时间只吃一把枣。于是她迅速瘦下来了。但是因为每天不吃饭也伤了身体，导致她吃一点东西就像吹气球一样又胖了，所以减肥方法还是要科学。下面就来给大家介绍一下三种减肥中药材，可以刮油消脂让人快速瘦下来。
工具/原料
荷叶菊花枸杞子
方法/步骤
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第一种中药材是荷叶，荷叶的气味清新，闻起来特别香。可以把荷叶晒干，然后用来当减肥茶喝。荷叶的刮油能力是非常强的，可以把人身体里面的油脂都清理掉，从而使得肠胃健康又通畅。
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第二种中药材是菊花，这是非常清雅的一种花。菊花的种类很多，但是不管黄菊还是白菊都有减肥的功效，都能降体脂。大家在泡菊花茶的时候最好不要放糖，这样减肥的功效更好。
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第三种中药材是枸杞子，枸杞子是一种用途非常广的药材，还有养颜美容的作用。对于肝、肾、肺都有很有的滋润功效。枸杞子同样可以泡茶来喝，可以把身体堆积的废物给清除掉。
注意事项
要想瘦下来平时也要养成好的生活习惯。不要刚吃完饭就睡觉。最好每天都能进行一些有益的锻炼。要少吃一些油炸或者煎的东西，每天保持充足的睡眠。
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