最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下五方面加以注意和准备。
方法/步骤
1
从新婚起测量基础体温。每天清晨起床，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，已确定排卵日期。从低温段向高温段移动的几日，可视为排卵日，这期间性交容易受孕。
2
排卵期前应减少性生活。在排卵前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量的精子。
3
注意夫妻双方的衣着。在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使妇女阴道细菌增多，直接影响受孕成功；男方则使睾丸压入腹部，增加了睾丸的温度，从而使生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷儿出生率会增高。
4
消酒和禁烟。饮酒后受孕胎儿畸形、智力低下的较多，严重影响优生和自己后代的幸福。因此特别是受孕前应消酒。吸烟对受孕及胎儿发育都非常不利。
5
注意环境、心理因素影响。夜深人静，恩爱缠绵之时，是最好的受孕时机。所以，只要夫妻在行动、情感等方面都达到协调一致的时候，同房受孕出生的孩子就会几种双亲的身体、容貌、智慧方面的优点。智力较高的孩子的父母常常是文明的、彼此情投意合、体贴关心的。