对于女性来讲，都想让自己拥有自然健康的肤色，那么，要如何做才可以做到这一点呢？毕竟，现在的生活压力这么大，吃的东西不是这有毒，就是那有伤的。那，今天，我们就一起来分享一下，女性要如何做才能拥有健康自然的肤色吧。
方法/步骤
1
有一些女性喜欢挑食，这似乎不好，但从某种角度来讲，在特定的时间内挑食是个好习惯，尤其是建议女性朋友们晚上的时候，不要吃一些易带走水份的蔬菜，例如西兰花或者是冬瓜等一类蔬菜，因为这类蔬菜会在晚上的时候，吸走体内水分，而导致你第二天眼皮肿等。
2
大量补水而少喝咖啡等浓重口味的饮料。对于女性朋友来讲，最好的补水的食物，其实就是纯净的自然水，如果你不想让你的皮肤灰暗或者是有其他的皮肤毛病的话，最好不要在晚上的时候，例如抽烟，喝浓咖啡等。
3
补食点黄酒。当感觉自己的嘴唇有问题的话，那最好是可以喝点儿黄酒，女性对于黄酒来讲，偶尔饮用是较好的行为。不仅可以排毒，而且也能改善自己的肤色，尤其是对嘴唇颜色不对，不红而发紫或青的女性来讲是最好不过的了。
4
午睡美容觉。对于午睡来讲，也是十分重要的，女性一定要明白，午睡其实就是美容觉，即使是睡几分钟也是很好的美容效果。在中午休息，不仅会让我们的脑力得到休息，也会让我们的体力得到补充，自然身体和精神双重得到了修养，就会气色好了。
5
不要憋尿憋便。对于女性来讲，排尿和便是排毒的过程，当然男性也是。所以，大量喝水，大量排尿，有便意的时候，就要去上厕所，千万不要憋着，不然会伤自己的身体，也会让自己的皮肤有大量的病毒沉淀在皮肤上。
6
多喝花茶，花果茶或者是部分水果，都可以补水等。尤其是山楂茶水来讲，是再好不过的。女性晚上喝山楂水，一是为了补充水分，二是为了补充体内的果酸，三是能改善自己的皮肤质量，让自己的皮肤颜色变得健康自然起来。
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