登山鞋要准备好!
工具/原料
登山鞋!
方法/步骤
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第一点,准备好一双非常好的登山鞋,我们就可以进行登山,如果哟很顺手的手杖那就更好了!
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第二点,登山运动很累的,也是有着一定危险系数的,所以最好有对山型比较熟悉的人作为向导!
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第三点,在出发前要通过电子地图对这个山型有着详细的了解,如果遇到情况怎么处理,大致有一个脱身的计划!
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第四点,通过登山减肥的效果是很明显的主要是大的运动量,但是一定要考虑个人的身体素质,是否能够承受住!
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第五点,要在自己能够承受的基础上进行登山,不要勉强自己,不能出现出去了很难回来的情况发生!
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第六点,做好充分的准备工作,山上的淡水资源缺乏,还要注意一些受伤后的绷带等急救药品!
注意事项
迈开双腿!