我的酸奶水果沙拉

健康功效：苹果：除烦、养胃、生津香蕉：润肺、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料：儿童优酪乳1杯 火龙果1个 苹果1个相克食物 香蕉1根相克食物 西瓜1块相克食物 菜谱做法：1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可菜谱小贴士：1.水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富。2.为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。妈妈也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能给孩子吃的太多，以免引起消化不良，给肠胃造成负担。汤圆酸奶水果捞食材用料：小汤圆 原味酸奶 时令水果（自己喜欢什么水果就放自己喜欢的好了） 话梅 蓝莓酱 菜谱做法：1.桃子洗净切成丁，然后把切好的丁泡到淡盐水里边，防止变色2.话梅切小粒3.李子，香蕉，西瓜都切丁4.锅里放水烧开，水开后放汤圆5.煮熟捞出，放凉6.容器内放酸奶7.放入晾凉的汤圆，然后放水果丁8.最后放话梅，上边挤上适量蓝莓酱即可菜谱小贴士：做好的水果捞放冰箱中冷藏一会，冰冰凉凉的效果会更好