男人不要忽视自己，不要到关键时刻、掉链子。不要失去做男人的权利，要做就做个真男人。最重要的是要相信自己，保护好自己。其实，最重要的是要吃出健康来，下面我们就爱看看这九种食谱的作用是什么？
工具/原料
韭菜炒虾米：韭菜150克，鲜虾50克
白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎
北芪杞子炖子鸽：北芪30克，柏子30克，子鸽1只
虾米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小块)，虾仁25克，生姜5片
附片炖狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱蒜适量
炖冬虫鸡：冬虫夏草5枚，母鸡1只
龙眼山药粥：龙眼肉5枚，淮山药50克，粳米50克，早上煮粥吃
冬虫夏草炖甲鱼：冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克重)，红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克
红枣用开水浸泡：
方法/步骤
1
第一食谱方案、韭菜炒虾米：炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。
2
第二食谱方案、白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。
3
第三食谱方案、北芪杞子炖子鸽：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周
4
第四食谱方案、虾米煨羊肉：加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，连服4周
5
第五食谱方案、附片炖狗肉：先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食
6
第六食谱方案、炖冬虫鸡：将鸡宰杀后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草放入锅内，加水炖1.5小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各少许调味，食肉饮汤
8
第八食谱方案、冬虫夏草炖甲鱼：先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。
9
第九食谱方案、红枣用开水浸泡：再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，上蒸笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。吃肉饮汤，日服1次，连续4-5天服完。
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