指甲是我们健康的一扇窗户，我们可以通过指甲的一些变化来判断我们身体到底发生了哪些变化，亦或是出现了哪些疾病。今天小编就通过指甲的变化来表一表身体的问题，希望能帮到您。
工具/原料
无
方法/步骤
1
指甲上边缘长倒刺，说明我们营养不均衡，缺乏维生素。不能用手撕倒刺，应该用指甲刀剪去，多吃蔬菜和水果来补充维生素，天气干燥的时候要擦护手霜。
2
指甲上有白色斑点，可能是胃肠不适，贫血或者营养不良。可以去医院检查一下，确诊是营养不良或缺乏微量元素，然后在食物里适当补充一下。
3
指甲上有小凹窝，指甲比较薄而且没有光泽的，应该去医院检查一下，确诊是否有皮肤类疾病，小编认为可能存在湿疹。
4
指甲的半月板深红，可能贫血或有心脏病，如果是淡红是贫血所致，应该在食物里增加含铁的食物，如大豆，牛肉，菠菜和葡萄干等。
注意事项
一定要仔细甄别指甲的变化，某些变化就是病变的信号。
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