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怎样做营养丰富的奇香异果

营养丰富`~`
工具/原料

核桃仁 腰果仁 花生仁 冬瓜 红萝卜

步骤/方法
1

核桃仁

2

腰果仁

3

花生仁

4

冬瓜,红萝卜用挖球器修成园形,西兰花

5

将所有果仁放入锅内炒熟,锅内放少量油,白糖,盐,用慢火炒熟。

6

锅内烧开火,将冬瓜,红萝卜,西兰花放入水中煮断生,西兰花要早取出来,泡在凉开水内。

7

用盐,味精,白糖,料酒,湿淀粉烧成薄芡,倒入冬瓜,红萝卜,西兰花,混匀。

8

最后洒上炒香的果仁即可上菜。

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