营养丰富`~`
工具/原料
核桃仁 腰果仁 花生仁 冬瓜 红萝卜
步骤/方法
1
核桃仁
2
腰果仁
3
花生仁
4
冬瓜，红萝卜用挖球器修成园形，西兰花
5
将所有果仁放入锅内炒熟，锅内放少量油，白糖，盐，用慢火炒熟。
6
锅内烧开火，将冬瓜，红萝卜，西兰花放入水中煮断生，西兰花要早取出来，泡在凉开水内。
7
用盐，味精，白糖，料酒，湿淀粉烧成薄芡，倒入冬瓜，红萝卜，西兰花，混匀。
8
最后洒上炒香的果仁即可上菜。
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