说到冻伤或者冻疮，不仅仅是南方也有而且北方也不少，冻伤的部位一般还是手指、手掌、脚趾、耳朵、面部等暴露在外的部位。皮肤一旦冻伤就很难恢复到原来的样子，既疼苦又难看。那么我们应该怎么预防呢？
工具/原料
1
冻伤
2
预防
方法/步骤
1
夏天就开始冰冻三尺非一日之寒，铁杵成针非一日之功！从夏天开始是让大家使用凉水洗脸、洗手、洗脚，慢慢的从夏天坚持到冬天，增加身体抵抗寒冷的能力。最好是能够坚持洗凉水澡，这样增加抵抗寒冷的能力更加明显。
2
从小开始很多北方的民族都有从小锻炼孩子的抗寒能力，特别是朝鲜、韩国、俄罗斯、北欧、爱斯基摩人等。让孩子从小到大适应寒冷，自然就不会怕冷不会冻伤。
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做好保暖预防冻伤一个很现实和重要的措施就是穿的暖和，出门要穿上围巾、手套、帽子等等。这是最基本也是最重要的措施，否则不仅仅是冻伤的问题了，很可能会冻感冒生病。
5
坚持体育锻炼体育锻炼不仅仅能够增加人体的血液循环从而提高人体的御寒能力，更重要的是能够提高人体的基础代谢，能够维持较高的新陈代谢和体温。这里的坚持体育锻炼不是临时抱佛脚，而是全年的坚持锻炼，只有这样效果才是最好的。
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