危情时刻一：孩子降生的冷落期结婚第２年，王丽生下了女儿天天，像很多初为人母的年轻妈妈一样，王丽几乎将全部精力投入在女儿身上。初为人父的阿强，则明显地感到了失落———虽然他已经做好足够的心理准备。苦闷的阿强在一次生病住院时碰到了旧女友……当王丽想起要去照顾阿强的时候，发现一切都已经不可挽回。
危情时刻二：激情耗尽的平淡期 夏风和林枕上同一所大学，一起考研究生。毕业以后，他们想先赚钱买房再结婚。原以为工作两年就可以买个小房子，没想到等他们终于买下房子时，已经工作了５年。 一天，夏风掰着指头一算，居然和林枕已经呆在一起整整１４年了。此时夏风痛下决心步入婚姻生活。可是在进入了婚姻的围城后，发现同居时惟一延续着的默契突然间也消失殆尽了，随后迎来的是“口诛笔伐”的口角战，谁也不谦让。
危情时刻三：金钱地位较量期 苏先生是个铁杆彩迷，对福利彩票每期必买，３年前终于得了１００万元大奖。然而，苏先生原本平静的生活就被打破了。先是苏先生的老家开始一拨拨地来人，侄子想要出国深造、外甥想要旅行结婚……想想反正自己平白无故地得了巨款，同时也想在亲戚面前摆摆面子，苏先生爽快地答应了。这下妻子不愿意了，为了摆摆平，妻子的“娘家人”也三天两头地办喜事、乔迁、考上大学……“跟我斗气，反正有钱，斗好了。”妻子负气地抓起抽屉里放着的５０００元现金就往窗外洒。
危情时刻四：三年之痒的外界诱惑期 阿艺和老公结婚３年时就发生了婚姻危机。阿艺参加过一次同学聚会之后，家里的温馨被打破了。一些以前成绩一般姿色平平的女同学现在不是嫁得好就是很能干，阿艺的心理开始失衡。此后，阿艺变了，变得爱向老公唠叨抱怨。终于把没脾气的老公给惹火了，他撂下一句：“谁有本事你就跟谁去。”就不再搭理阿艺了。阿艺第一次有了离婚的念头。
危情时刻五：“空巢”后的真空期早已过了七年之痒的关口，很长一段时间他们的婚姻的确很充实平稳，因为他们的婚姻有着一个共同的支柱———儿子。可是儿子离家求学后，宁静发现原来平稳的生活一下少了什么。 去年８月中旬，宁静和丈夫把儿子送走后，突然发现家里的火药味开始浓了起来，还不满一个月，架已经吵了不下６次，面对突然开始的两人闲适生活，两个人不能适应。吵架的原因无非是烟灰缸的烟灰没有倒干净，臭袜子又忘记在沙发上了……两人火气一天比一天大。
第一步：建立预警“数据库” 在危情时刻来临时，是有一定迹象可寻的，以下细节可以作为你预警机制的重要指标： １、事情轻重的秩序：你常将其他的事优先摆在夫妻间的共同事情之前，这过分压抑夫妻间的共同事情的优先秩序，终会伤及夫妻间的感情。 ２、在相处中显得孤独：夫妻相处时无法找到片刻安静的时候。夫妻结婚后属于私人的时间会有所减少是正常的，问题在于减少的多寡。 ３、不再感到乐趣：你们过去的共同乐趣已消失了，但又没有新的共同兴趣取代，夫妻间的共同兴趣是婚姻快乐的最佳“预言家”。 ４、基本问题的争执：如果你们在一些基本问题上，如买房子、何时生小孩等，不能得到双方满意的结论，就应该警惕了。 ５、用种种借口回避和对方亲热，对表示爱情的动作，则以“例行公事”的态度处之。 ６、诸如延长工作时间，故意在工作之余在外流连。夫妻关系出现上述情况时，表明感情破裂的警钟已经敲响。
第二步：建立婚姻安全短期目标短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一句小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。但是这种改变不是一朝一夕的，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。
第三步：注意调整好你的心态 １、宣泄你的情绪心理失衡容易导致中年夫妻之间出现“婚姻危机”。从心理学的角度来看，人到中年，工作压力大、生活负担重，心理问题往往比较突出。如果情感宣泄途径不当，很容易影响夫妻间的感情。２、多给自己留一个误差值这里的误差值就是你的宽容度。宽容能让心更加平和，平和的心怎么会感到婚姻之痒呢？
１、试图寻找婚姻问题的是与非在心理专家看来，在夫妻发生矛盾时寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。其实婚姻中根本就没有是与非，每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语是过激的，这种回应就变成了一种回击，如此反复，陷入恶性循环，直至双方疲惫不堪为止。
２、请亲朋好友介入相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟。
３、效仿别人的办法解决婚姻危机每一个家庭的类型是不同的，很可能对别人有效的方法不适合你。
４、轻视夫妻冷战的危害有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知，这种消极的冷战只会加重危机。
本篇作者：lxq8778
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