洗澡，有人说是为了去除污垢，身体新陈代谢时间久了，就会有污垢要洗澡了，也有人说是为了放松自己，尤其是大汗淋漓之后的洗澡，会让身体得到放松，总的来说洗澡的确有很多好处，但是其中的注意点，比如洗澡的时间、水温、洗涤用品、频次等等都是需要好好把握的，都是需要根据自己的身体、每天的状态来决定的，那样洗澡会更好。
工具/原料
1
温水
2
洗涤用品
方法/步骤
1
不同天气洗澡，会让我们的身体状态更好，更加精彩，天热洗澡会让我们的身体得到凉快，天冷洗澡会让身体更加暖和，而天气适宜洗澡能喜悦自己，享受洗澡的乐趣。当然洗澡去除了自己身上的污垢，让自己变得更加形象，也更具魅力。
3
洗澡的水温也是特别有讲究的：①温水浴是大部分人的选择，一般手感觉后，有点温热就可以了，差不多40度左右，也适合泡澡，温水浴能很好地达到放松身体疲劳，释放身体压力；②热水澡，一旦感觉手摸上去有点烫了就是热水了，能极大地促进身体新陈代谢，使心血管扩张，尤其是寒冷的冬天，洗个热水澡能很好地抵御寒冷；③冷水澡，普通自来水就可以，千万不要为了图凉快而选择冰水，那样对身体是有伤害的，除了常见夏天洗冷水澡的降温解暑作用之外，还能加强身体免疫力；
4
洗澡需要重点把握的几个点：①时间不可过长，一般最长半个小时，否则会加重身体负担，尤其是心脏压力；②水温过高或者过冷，太热会加速器官消耗，太冷要维持体温，身体消耗过大；③补水不足，尤其是过高温度的洗澡水，会带走大量水分，洗澡前后喝杯温水；④温差太大，过热洗冷水澡和过冷洗温水澡都是不宜的， 尽量先蘸点水适应；
5
洗澡会让身体更健康，注意以下几点会更棒：①洗澡前拍拍身体，让身体肌能活跃，蘸点水弄湿身体，更好地适应水温；②喝酒尤其是过量酒精摄入身体后，不要立即洗澡，不能醒酒，等2小时再洗；③剧烈运动之后，比如篮球、长跑后大汗淋漓，千万不要图凉快而立即洗澡；④吃饱饭或者饥饿的时候，不要立即洗澡，尽量选择身体“平衡”的时候再洗；
注意事项
除非洗澡过后皮肤特别干燥，不然冬天也尽量每天洗澡。