天气的变化会带来很多的疾病，那么在秋季这个应该养生的季节，进补应该吃点什么好呢？今天就和小编一起来看看。
工具/原料
秋季食谱
方法/步骤
1
黄绿色蔬菜，到了秋季，大家可以多吃黄绿色蔬菜来补充维生素。
2
发酵食品，发酵食品的营养丰富有能帮助消化。
3
各种薯类，可以相应的减少主食的量，这样在补充营养的同时可以防止长胖。
5
多吃欢声，可以滋养润气。
6
多吃蜂蜜，，滋补养阴。
注意事项
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