详解弹古筝时的正确坐姿

古筝

义甲、胶带等

正确的弹琴坐姿,我们身体应靠近琴头部位,以筝首架起的前梁为标准,我们的右肩应该与古筝前梁呈一条直线。

坐下之前选择椅子也有讲究,椅子太高,我们容易耸肩,椅子太低,又会导致我们端肩，要避免。

坐好之后，注意调整自己腿姿，男生可以随意些，以林更新为例，尽量不要再超出他的分腿尺度。女生的腿姿，一定要并拢！两腿呈一前一后摆放，舒服即可，一定要保持优雅。

以成人来看，身体跟古筝侧板保持一拳至两拳的距离；如果是小朋友弹琴，则一个拳头的距离即可。

把视线集中在乐谱上。乐谱放置的位置，跟我们眼睛的视线是有距离的。这个距离感，是最有助于在坐姿上保持腰部、颈部与头部呈现一条直线，从而做到坐姿自然挺直且放松的弹奏状态。

注意双肩应是自然下垂，两肩保持在同一水平线上，而不是像林更新这样出现“斜肩”，亦或是“耸肩”。

当你坐在椅子上，大小腿能基本呈现90度，这个椅子高度就适合你。

弹琴时眼睛习惯盯着琴弦看，全然顾不上看谱子，最后经常是弹着弹着，就不知道弹到哪里了，然后就走神弹远了。