现在都市的白领,以及长时间学习的学生,都会面临眼睛疲劳的困扰,虽然这已经是一个现状,但是还是希望大家有一个积极的心态,关注眼健康。
方法/步骤
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其次,睡觉时,光线不能太暗或者太亮,否则眼球会受不了。
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然后,不要长时间让眼睛工作,而让眼睛得不到休息,美工作半个小时左右,最好让眼睛休息一下。
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最后,不要躺着看书,玩手机,保持良好的睡觉姿势和用眼习惯。
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其次,睡觉时,光线不能太暗或者太亮,否则眼球会受不了。
然后,不要长时间让眼睛工作,而让眼睛得不到休息,美工作半个小时左右,最好让眼睛休息一下。
最后,不要躺着看书,玩手机,保持良好的睡觉姿势和用眼习惯。