需要冷静？那就深呼吸吧

我们过度的喜怒哀乐，都会引起身体上反应生活当中，不管遇到什么样的事情，你都要有清醒的头脑，保持冷静这样才能避免做出自己后悔的事情我在心情不好的时候，总是做几个深呼吸，这样就像把所有的烦恼都呼出了体外一样，感觉很是轻松当我胡斯乱想的时候，总是做几个深呼吸，这样就像把所有繁乱的思绪撵出了自己的脑海，集中精力做该做的事情当我感觉愤怒想要动手打人的时候，总是做几个深呼吸，这样就像按了暂停一样，能够让我有时间去想想动手的后果，想开刚刚想不开的结，做出一部忍让，得一善缘当我头晕目眩的时候，总是做几个深呼吸，让大脑补充足够的氧气，使他能够继续高效的工作当我晚上打呼噜的时候，总是暗示自己深呼吸，这样就不用嘴巴呼吸，听说打鼾严重的时候是致命的，这个习惯也许会救我N次吧深呼吸还可以缓解你紧张的神经，总之，好处多多，在日常的生活中，你也不妨做做这个简单，而又有效的养生运动，希望能够带给你更加美好的生活。