广阔的知识面，充足的积累
足够的勇气，近似标准的普通话
不大于手掌的纸条，清晰的思路
了解：首先要了解辩论赛是什么，目的，要达到的效果。辩论赛是双方就一个问题的两个方面进行辨析论证，为了达到一个扩大知识面和语言组织能力的目的而设置的，分为一二三四辩，基本流程：一辩陈述观点，二三辩分别挑选对方二三辩进行攻辩，一辩进行攻辩小结，自由辩论，四辩总结呈词，观众提问，但是观众提问不算成绩。
前期准备：在拿到一个辩题之后要对辩题进行一个深层次剖析，找出辩题的立意所在，避免到时候偏离辩题；分析完之后提出攻辩的技巧，集合队员的智慧，找出攻辩切入点；站在对方的角度思考问题，找到对方的思维角度，防范对方的提问。之后是查资料获取论据，最好是举例和事理相结合，具有说服力
准备模辩：有的班级会组两支或以上的队，为进行赛前模拟辩论，这是一种很好的操练方法，这样一来，我们就大概地知道了对方的心思，在赛场上不会慌乱，通过模辩，我们能找出自己的问题，进行改进，不断提高，优秀的队伍会不断地优秀
赛前：在入场之前有半个小时的准备时间，这时候，各位队员要熟悉一下环境，有一个基本的自我心理鼓励，然后是准备一下自我介绍，惊人的开场白会给评委老师留下好的印象，不要紧张，这时候要和队长在一起，分析战略
赛时：自我介绍要响亮，不要让对方觉得自己很弱；一辩主要是要注意语速，语调，强调自己的观点时要突出来，攻辩小结时抓到重点，可以适当调侃。二三辩就要注意逻辑思维和反应能力了，在别人问自己问题时如果卡壳不要急，不要冷场，可以就对方的问题反问过去，四辩做总结的时候要紧扣自己这方的观点，条理要清楚
赛后：打完辩论赛后你可能会感觉到很累，不论输赢都不是重要的，最主要的是赶紧做一个总结分析，首先四个同学要谈谈自己的收获和不足，还有什么做得不好的，对整场的表现做一个评价，然后由队长指出这里面的问题，大家一起分享收获和失去
辩风一定要好，不要和对方发生口角，更不要骂脏
在辩论过程中不要打断别人的话
遵守辩论规则，不要太注重结果，辩论本来就是一个过程
服装要统一，最好是正装