我家族遗传，家人火气比较旺盛，经常嘴边起泡，烂嘴角，牙龈上火，上火时吃饭就感觉无滋无味，尤其嘴边经常起泡，也影响美观。试过很多办法，也经常吃败火的药，但是最终还是时好时坏，身上的火始终伴随，最近试喝了几种茶，有不错的效果，分享给大家，你也可以试试。不过人和人的体质不同，需要的茶也有所区别，多试试，找到最适合自己的。
工具/原料
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蒲公英
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竹叶等
方法/步骤
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第一，最适合我的是蒲公英茶。偶然的机会喝的蒲公英茶，等过了好长时间发现自己上火明显少了，反思了一下，发现最近常喝蒲公英茶，蒲公英败火很不错的。
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最好泡干蒲公英水喝，口感好一点，鲜的蒲公英，口感我实在不喜欢，有时鲜蒲公英我用来蘸酱吃。蒲公英，可以自己去拔，自己晾晒，自己心里放心。也可以买，超市，网上都有卖干蒲公英的，自己买点就是，平时当茶业喝。
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如果自己实在不愿意喝一天的蒲公英茶，可以晚上睡觉前喝一杯泡得浓一点的蒲公英茶，效果也很好。其他时间喝自己想喝的茶。
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第二种茶，竹叶茶。竹叶泡茶也很适合我这易上火的体质。我感到自己上火时，会经常便秘，这时可以泡一点竹叶茶，自己摘一些竹叶就可以，只要没有污染的竹子都行，竹叶一年四季青青，随时摘下，洗净，用开水冲泡。
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第三种茶，绿茶。我经常喝绿茶，一年四季喝，喝的时候没感觉败火，但是换了红茶就一定会上火。如果你经常上火，就喝绿茶吧。
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第四种茶，苦瓜茶。苦瓜，败火，除了吃苦瓜，就是可以喝茶，自己可以把苦瓜劈开晾干，泡茶喝，效果也不错的。
注意事项
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体质不同，败火的茶也有区别，可以多尝试几种，找到适合自己的。
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图片来自网络
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