5款MM最爱滋阴润燥汤

我爱喝汤，皮肤好好，喔~喔喔~喔~~~不少MM爱喝汤，不仅是因为它的美味，更是为了它的美容滋补功效。今天，我就专为爱美的MM们准备了几款滋阴润燥汤，MM们赶紧来看看吧~~杞菊排骨汤材料：小排骨100g、枸杞15g、贡菊5g、姜5片、盐少许、鸡粉少许做法1、菊花用温水浸泡几分钟；2、枸杞用温水浸泡，洗净；3、姜切细丝；4、锅中烧水，水沸后放入洗净、切小块的排骨，焯烫去血水；5、排骨捞出，用清水冲去浮沫待用；6、排骨及姜丝放入汤煲中；7、加入800ml左右清水，大火烧开后，转小火煲半小时左右；8、半小时后，加入菊花和枸杞，继续小火煲10分钟；9、关火后加入少许盐；10、加少许鸡粉调味。小贴士1、排骨最好斩成小块，煲汤比较容易出味儿；2、排骨提前焯烫，可以去掉血水和浮沫，汤水更加清澈；3、菊花和枸杞易烂，不要提早放入。金汤酸辣鱼锅原料：草鱼、萝卜、西红柿、黄灯笼辣椒酱、泡姜、大葱、青红椒、白醋、泡椒水、盐做法1、锅热后倒油，下鱼块，鱼皮朝下，小火煎至鱼皮发黄即可2、另一锅中炒香泡姜粒和葱片，加入黄灯笼辣椒酱炒香，炒至水份变干出油——黄辣椒酱辣劲足，放的量自己掌握3、倒入适量热水，烧开，汤会变成金黄色——水的量看鱼的多少，大概目测下，刚好没过鱼即可4、把煮开的汤水过滤掉泡姜粒、大葱和辣椒酱皮，汤水可入砂锅（或汤锅）中5、下入萝卜片、鱼块6、淋入1勺白醋、3勺泡椒水7、下入西红柿块，小火炖开，约炖20分钟，萝卜片熟，撒上青红椒片，调入适量盐，关火即可——先尝下汤再调入盐的量，辣椒酱和泡椒水都有咸味首乌乌鸡汤原料：乌鸡一只（600克左右），何首乌30克，红枣20个，姜1大块，枸杞10克，料酒1汤匙，水，盐做法1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里，倒入清水（刚没过鸡块即呆）。2、先不盖牢高压锅盖，大火烧开后，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首乌、红枣、姜块，倒料酒。盖严高压锅盖，等放气后转中火。25分钟后关火，让高压锅自然放气，开盖撒下盐和枸杞。最后又盖上盖，开火，焖2分钟，让鸡汤入味。首乌乌鸡汤就好了。油皮蘑菇汤原料：油皮一张、蟹味菇一盒、胡萝卜一根、小葱、香菜、高汤（点击这里）做法1、油皮提前用凉水泡软，切丝备用；2、胡萝卜切丝备用；3、蟹味菇剪去根部，在开水中焯一下，捞出冲凉水，沥干水分备用；4、砂锅内添加水和部分高汤，烧开；5、下入油皮和胡萝卜丝煮开；6、添加焯水后的蟹味菇，煮开；7、添加适量盐和味精（也可省略）调味；8、出锅前点两滴香油，撒上葱花香菜即可。蹄膀汤原料：蹄膀 娃娃菜 葱 姜 花雕酒 盐事先准备1、蹄膀洗净。2、娃娃菜切块；葱打结；姜切片做法1、蹄膀加入冷水中，煮开。2、加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散；捞出蹄膀冲去浮沫。3、蹄膀加入干净的冷水中，加入葱姜，大火煮开，转中小火慢慢炖至蹄膀酥烂。4、盛出部分汤。5、加入娃娃菜，煮软，调入适量盐即可。小贴士1、因蹄膀较大，不能一次吃完，所以可以盛出部分汤后再加入娃娃菜炖煮，这样剩余的汤依然清澈，下次继续食用或作为高汤使用均不受影响；家里人口少的，建议这样做哦。2、煮蹄膀的水需要一次加足，中途不要加水，这样才能鲜美浓香。 喜欢煲汤的MM们赶紧试试吧~~