肾乃身体健康资本，芝麻味甘是养肾的良品，下面小编就教教大家然后做出美味又养肾的芝麻核桃粥吧！
食材
1
芝麻 20g
2
大米 50g
3
核桃仁 30g
4
白砂糖 适量
方法/步骤
1
将核桃仁和芝麻洗净沥干，核桃仁撵碎，大米淘洗干净，浸泡30分钟。
2
锅置火上，倒入适量的水煮沸腾，放入大米煮沸，改小火熬成粥。
3
再放入核桃仁碎、芝麻熬煮至粘稠，加入适量白糖搅拌均匀即可。
注意事项
功效；核桃富含脂类、矿物质、蛋白质、等营养物质。性温味甘、有养血安神、抗衰老、补肾养阴的功效。对肾虚引起的腰膝酸软、滑稽遗精、尿频、乏力等、有很好的防止作用。
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