记忆力因人而异，想要有好的记忆和日常生活密不可分，下面就来讲一下如何提高记忆力
方法/步骤
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睡眠，一个好的睡眠，决定一个人一天的精气神，试问如果睡不好，一整天总想睡觉，又怎么会有精力去记东西呢？建议拥有7~8小时的睡眠时间，想要加强记忆力，一定要休息好
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运动，每天运动半小时，健康生活每一天，提高记忆力，进行有氧训练(比如，跑步，跳绳)，可以提高记忆力，还能帮助大脑提高活跃度，减少痴呆症的发生。
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多动脑，可以做一下逻辑运算方面的问题，玩些益智游戏，背诵朗诵，建议读书看书时大声读出来，你会发现记忆会深刻一些
注意事项
本文仅供参考，增强记忆力方法因人而异
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