今天为大家介绍一款适合类风湿关节炎中期患者的汤补饮品——健脾益气汤，这款汤品中加入的茯苓不但可以渗淡利湿，同时还有补益脾胃的功效，这是很多食补药品中很少见的，希望这个夏季，您能通过学习喝到健脾益气的养生粥。
工具/原料
1
大米或小米 90g
2
赤小豆 20g
3
黄芪10g
4
茯苓 15g
5
枸杞子 10g
6
莲子 10g
7
红枣 6枚
方法/步骤
1
将备用的中药（黄芪、茯苓、枸杞子）洗净，装入纱布袋里封口，浸泡半小时。一般的中药包是用布缝制的，我是常用这种，很方便、易清洗，可重复利用，药物药性发挥得好。
3
最后一步就是开吃啦~弃药喝粥 每日一次（约300—500 g）、晨服、连服15日。
注意事项
1
赤小豆洗净后需要浸泡8小时，赤小豆具有健脾利胃 红小豆用来煮粥，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
2
为不影响食材的口感与药用价值，中药是需要装入药包里再同煮的。
3
煮好后，将用过的药包丢弃，不要食用。
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