直拍横打台内拧的方法

乒乓球拍

乒乓球台

乒乓球

一、直接用手腕发力去摩擦球的中上部制造弧线把球拉过去，拉过去是正常的弧线，自然带点拐。击球要点是板型下压，接触球之前用手腕向后引拍，上臂微微抬起，身体重心前迎。接触球时主动发力摩擦球向前送，靠自己制造旋转抵消来球的旋转。 　　二、拧侧下旋球，是用手腕发力去摩擦球的侧下部，拉过去的球有强烈的拐弯和一定的侧下旋，很不容易防守。击球的要点是：手腕后翻，反面拍形低平朝上，接触球的低部，击球靠手腕的爆发力摩擦球的低部往侧下方用力。由于直拍的台内“拧”球不像横拍的台内挑打有力量和速度，主要靠摩擦制造旋转和弧线，很容易被对方侧身反拉。因此，落点很重要，一定有斜直线的变化，直线的威力要远远大于斜线 ，所以训练中要加强拧直线的训练力度。

在拧的过程中要注意两点：一是击球点不要太快，等球起跳到高点或下降前期再去接触球。二是一定要调整好手上的用力，不要求力量有多大，而是强调接触球瞬间的用力，用上爆发力。