如何使自己静下心来，相信很多朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
明确目标，当心浮气燥时认真考虑近期的生活和学习目标，有了目标就会让自己静下心来。
2
听音乐，听能让自己静心的轻音乐，如天鹅湖，月亮河等舒缓而又温馨的曲子。
3
更换周围环境，摒弃干扰因素，选择空无一人的教室或者安静的图书馆，关掉手机就会慢慢静下心来。
4
放松自己，让自己闭目养神，放空思想，全身放松进入冥想状态，就会静下心来，练字，练字能让人修身养性，戒浮戒躁。
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