母乳喂养的悲情—堵奶

要说母乳喂养有什么最让妈妈绝望的,对我来说,那可能就是堵奶了。明明有奶堵上了,娃娃吃不到,疯狂产奶成了母乳喂养的的绊脚石,也是哭到无泪了。堵奶还伴随着身体的疼痛,更甚者还会造成乳腺炎,带来更大的伤害。想想母乳喂养五个月来的经历,也是一部血泪史了。堵奶几次我已经记不清了,通过乳,吃过药,也把自己的胸部按到淤青,想想也是没人敢有这般狠手了。为了不让更多的妈妈像我一样,一定要给大家家讲讲我的教训。首先如果有人跟我一样喜欢焦虑、疑似抑郁同时又有严重的强迫症，那你一定要注意了，你一定先拷问一下自己，娃娃重要还是自己的心情重要，答案当然是都重要，为了娃娃让自己开心起来，放下包袱吧。堵奶的第一大肇事者就是情绪，负面情绪，爱生气的人要先面壁思过一下，真有那么严重需要生气吗？可我就是忍不住…没出月子就因为一些事跟自己的妈生气，然后不知不觉已经堵了奶还毫无察觉，等到高烧起来身体莫名寒冷，突然意识到，不好，这就是他们说的乳腺炎的先兆吧。仅以我的经历恐吓一下母乳的妈妈们，千万别生气。从第一次堵奶开始说，宝宝20多天的样子，一早醒来就觉得背心疼痛，像是冬天睡觉背上受了风寒，因为剖腹产月子期间都是躺着喂奶，一直喊背上疼又觉得凉，找月嫂给我垫了东西在背后还是不管用，就翻出暖水袋，放在背上一起拷。坚持了两天一点不见改善，第三天早上，突然觉得大事不妙，头昏眼花而且一阵一阵发冷，马上拿了温度计一量38度。突然想起，两个朋友说起的堵奶发烧，再一摸自己的胸部，汗就出来了，吓出的冷汗，两边乳房不知道从什么时候开始硬邦邦的，完全不是之前涨奶的充盈的硬挺，而是像充满了几个石头在里面。空气一下就紧张起来，马上起来自己尝试着按摩，好疼！盖上厚铺盖，我幻想退了烧，就会好了，然后事实并不是这样。中午出了汗，烧退了，人精神多了，但是胸部隐隐作痛，已经让我坐不住了，跟家里人交代了一下，还好有之前挤的奶备用，马上准备去医院了。到了医院，验了血，医生诊断为乳腺炎，开了消炎药。通乳师还是不愿意给我做通乳，因为验证问题，她担心上通乳会引起我身体不适。在我再三的恳求下，我上了按摩床，然后我觉得真的是生无可恋的事故就发生了。半裸着身体，躺在那里，望着天花板，看着飙出的乳汁划过空中，我的身体已经疼的要灵魂出窍了。这个通乳程序完毕，技师告诉我还要来两次才行。我虽然觉得泪都要流出来了，还是觉得欣慰了许多，至少明显感到胸没那么硬了。回到家再用吸奶器发现比之前出的顺畅了一些，红着眼长舒了一口气。后面连着两天又上刑了，走的时候还感谢通乳师解决了我的大问题，但是我的灵魂大概在流血，这世界上还有比通乳更痛更折磨的事情吗，突然觉得自己不像个女人。经历了这次堵奶，再也不敢轻视自己的身体了，每天都会下意识的自己检查一下胸部的变化，即使半夜宝宝吃完奶，都要马上用吸奶器排空自己的母乳，不敢再经历那些事…但是不幸的事还是发生了，具体几次记不清了，哪一边也不是固定的，又来了几次堵奶。但是后来我就没再去医院了，自己动手，用过梳子蘸香油刮痧，用过暖水袋烫，用过徒手挤压…胸部红过青过也划出过血丝…女人该好好爱自己的，哪一次不是因为生气呢？所以妈妈们，为了宝宝好好爱自己，有情绪要发泄不要折磨自己。怎么避免和“治疗”，是我想跟妈妈们分享的，第一，还是情绪，保持心情舒畅。请家人配合自己，也多理解家人。第二，每次喂完奶要检查胸部是不是变得柔软了，如果还有存奶要用吸奶器挤出来，并且再用手挤出淤积在乳晕周围的母乳，吸奶器是吸不干净的。当然这些动作是宝宝较小阶段比较需要注意的，随着宝宝的长大，她的吸乳能力以及她的需求和妈妈的产奶之间也会逐渐达到平衡，就不需要这么麻烦了。第三，预防的意义更大，预防要从生完开始哺乳就要开始了。首先，刚生完，在没有确认已经通奶的情况下，不要盲目进行食补特别是摄入大量高脂高蛋白的食物，这会造成产奶过快或是乳汁营养多度，从而导致堵奶。在追奶的方法上也要注意科学合理的进补，营养不等于油腻，传统的追奶方法当然是炖各种汤，但是汤水里的肉类同样具有营养，同时，蔬菜和水果也是很好的营养来源，不要迷信油脂。并且也要兼顾补充水分，特别是吃的油腻了，更要多喝水。从我个人的经历来看，喝水帮我很大的忙，而且我的身体也在告诉自己多喝水，总是觉得想喝水，可能也跟产奶快有关系，喂了奶之后就更想喝水。不要担心水喝多了，是不是奶就稀释了，没有营养了。我就是个很好的例子，月子期间胃口差，并且伴有拉肚子，家里做的好吃的基本没胃口，吃得少也专挑清淡的吃，实在吃不下。但是宝宝的发育很正常，纯母乳喂养，五个月宝宝16斤，66公分。第四，喂奶的时候还是尽量保证两边都被充分吸吮，同时，两边都有先被吃到的情况。因为，宝宝饿的时候吸力会比较大，换另一边的时候就会变得要轻一点，毕竟先吃了一部分垫了底。第五，也是请妈妈们要放轻松，如果实在不顺利，有一点堵了，也不要紧张，你最好的通乳师就是宝宝，她会帮你吸通的，这也是我后面几次堵奶没去医院的原因，真的是感谢宝宝。通常，我是发现哪边有硬块了，就会每次都让宝宝先吸那边。这样几次，差不多就吸通了。最后还想分享一些，在通乳师和乳腺科医生那里得到的一些知识和技巧。虽然他们竟然说出了不同的意见，哈哈哈哈。比如，对于预防堵奶，乳腺科医生说，喂奶之前热敷，或者觉得有硬块也可以热敷。但是，通乳师说的是冰敷，特别是喂完奶之后。并且我把这两种说法告诉他们彼此，他们互相鄙视了一番，哈哈哈哈。我的理解是这样的，如果你产奶比较快，喂完奶最好冰敷，前提是你的产奶快于宝宝消化和觉得饿的时间，这样减缓泌乳，就不会觉得痛或者奶量太多喂不完造成淤堵。热敷的情况我倒是觉得喂奶之前是可行的，我确实也是这么做的，这样宝宝吸起来也会顺畅点吧，虽然不见得作用那么明显。另外，如果有小肿块不严重的情况下，有一些秘方可以借鉴，敷土豆片，或者敷冰过的卷心菜叶子，还可以用芙蓉花捣碎后敷一敷，芙蓉花嫩叶也可。这些方法都是可以一定程度消肿的。说到这里，又想到那次乳腺炎去看医生，通乳过后回家喂了几天，又去医院复查，还打了B超。当时乳房都还有肿块，但是已经不是炎症了，医生就叫我回去多喂，果真最后就吸通了，虽然没去做复查，但是自己都可以摸得到肿块软了，喂奶也比较快了。但是当时一起排队看医生的一个妈妈，就很不幸乳腺炎非常严重，还要住院去脓，所以哺乳期间还是要多注意，当个健康快乐的妈妈。