水果的种类很多，它们所含的营养也各有不同，冬季正值滋补的好时节。那么，究竟吃些什么水果既可以满足味蕾的享受，又可以吃出健康呢？
方法/步骤
1
橘子含有丰富的维生素，冬季是感冒的多发季节，维生素可以提高人的机体抗病能力，预防感冒。
2
香蕉含有丰富的维生素及纤维素，能有效的预防高血压，同时，有助消化、减肥的作用，冬季大家都懒懒的不愿动，可以多吃些香蕉。
3
梨脆甜爽口，可以润肺止咳，所以梨最适合在冬季吃，尤其对肺热咳嗽，咽喉疼痛的人群。
5
冬季比较干燥，容易上火，柚子有清火、化痰的作用。
6
火龙果口感甜美，大人孩子都十分喜爱吃，它可以有效的预防心脑血管疾病，所以更适合老人冬季时候食用。
注意事项
水果虽然好吃，可也不要过量食用。