中医上所说气血来源于脏腑,运行于经络。气为血之帅,血为气之母,两者是相互协调,若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常,面色红润。从上面可以看出若气血好气色好则五脏安和,就不容易生病 中医补气血代表药物,阿胶补血、四物汤补气,成药有 阿胶地黄口服液。
调养气色的方法：
1
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功用。冬季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
2
椰子果肉本身还有利于美胸的成分。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
上一篇：中医治疗食道癌【全面解析】
下一篇：学习健身教练怎么选择培训机构？