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怎样教孩子游泳

夏天就要来啦,孩子们有空就会到游泳池清凉一夏。作为家长,对这种健康的活动是支持加期望的,孩子学会游泳也成了每个家长的期望。很多人有个误区,认为会游泳才能去陪孩子游泳,去教孩子游泳,其实不然,孩子学游泳并不需要教的人会,所以不会的不要找借口哦~
工具/原料

游泳池、救生圈

步骤/方法
2

学会了憋气可以开始教动作了可以让孩子趴在游泳池边,先练习腿部,身子不沉下去就算过关了,再就是手部动作,可以双脚站起来,双手浸在水面下,然后做动作。无论练习手部还是脚部动作,最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。

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然后学习手脚并用这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸在水里都不慌张。大胆地游出去吧,只要在浅水区应该没什么问题。手脚并用,记住要把头压下去,可以保持身体的平衡。虽然手和脚还不是很协调,但只要多练习,不断改进动作,就会很快学会。

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能潜水游上几米就要开始学换气了学习憋气-吐气-吸气非常重要,当然是学会用嘴来做这些动作,要领是嘴即将出水面时迅速将气吐尽,猛吸一大口气后再将头闷到水里;练习时可以在水里不断地站起来和蹲下,就是做出换气的效果,这样学习换气,也可以调节呼吸的频率,适应身体的动作节奏。这个差不多也是1个小时搞定。

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最后就是实践了慢慢增加游动的距离吧,时间将证明你的努力!开始学蛙泳比较合适,这是蛙泳口诀:划手腿不动 收手又收腿先伸胳膊后蹬腿 向外翻脚对准水向后弧形蹬夹腿 手腿伸直漂一会

注意事项
1

请在大人陪伴上学习

2

一定要在儿童浅水区学习

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