影响美丽容颜的几大因素

1.经常愁眉苦脸。 经常愁眉苦脸意味着心情不好造成内分泌失调，内分泌失调就会造成很疾病，令皮肤痿黄，暗淡，令脸部的皮肤干枯无华，直接导致皱纹的出现，俗话说，笑一笑，十年少。想要拥有美丽是放松心情，要一颗温和而又宽容的心。

睡眠不足 睡 眠 不足会令皮肤细胞的活动失常，从而影响表皮细胞的活力，所谓的睡美人，就是要保持充足的睡眠，睡好了，皮肤的疲劳就可以消除，皮肤细胞的调节活动就是会趋于正常，皮肤的老化也自然会被延缓了。

烈日暴晒 皮肤吸收过量的紫外线，深层的弹性纤维和胶原蛋白就受到损伤，皮肤就会变黑变粗、松弛无光泽，并且出现皱纹，甚至还会导致皮肤癌，所以，保持美白肌肤就要全方位防晒，出门前要进行防晒保护，使用含防晒成分的隔离霜或防晒霜，戴遮阳镜或遮阳伞，减少紫外线对皮肤的损害。

体内水量不足 体内的水分不足，皮肤的油脂分泌量就会不足，皮肤就非常容易出现脱水。美白护肤之道的关键，就是要每天要均匀地喝6至8杯水，及时为皮肤补充足够的水分，但不能以饮料代替。

缺乏运动 做适量的运动，能够加速全身的血液循环，令肌肤适度放松，从而增强皮肤的润滑，通过大量流汗，让皮肤达到健康平衡，大大地减低了皮肤衰老的机会。所以，美丽的女人，一定也是一个经常进行锻炼的健康女人。

饮食结构失调 多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。富含维生素C及水分，可使肌肤白皙细致，果蔬中所含的维生素对皮肤大有好处，不管是食用，还是做成天然面膜来用，都是很好的。