多吃柚子有哪些功效?
方法/步骤
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祛色斑 柚子中的维生素C的含量非常丰富,而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素P。建议可以将柚子加上制成蜂蜜柚子茶,在蜂蜜中含有很多“L半胱氨酸”的美白成分,将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
2
减肥佳品 每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此柚子是一种很好的减肥食品。柚子能促进肝脏消化分解脂肪。
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治疗糖尿病 柚肉中含有类胰岛素等成分,经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。同时柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾,其富含的橙皮柑,还有保护和强化毛细血管的作用。
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